o co chodzi z

[...] zaisy ramp-mozesz je zmieniac wg indywidulanych potrzeb. 5x5-czyli 5 serie podstawoweych z mozlwiym atakiem na 1-3rm.Na 1 nie atakowalbym zbyt czesto by nie zatrzymac progresu rampa 3x3-nie bardzo wiem co mial na mysli puma-w jakim treningu itp. byc moze chodzi tutaj o rampe aktywujaca-z szybszymi przeskokami ciezarow-od 60/70% zaczynajac

[...] bardzo ciezkiej wersji,ktora moze byc zbyt ciezka dla normalnego cwiczacego,itp.wynalazki. proponuje lekture postow killoba (jedna z niewielu osob,ktore wiedza o co w tym wszystkim chodzi) nt.treningu HST : http://www.sfd.pl/Do_tych_co_prosza_o_ocene_planu_HST-t299348.html i zeby nie bylo-kilobb tez nie wzial sobie tego z powietrza! pozdrawiam.

[...] ją ślepo brał, a może nawet jak i producent poradził 3 x po X gram to może się okazać, że przytyjesz... a właściwie to zaleje Cię w okolicach brzucha, a chyba nie o to chodzi. Trochę smutne, że ludzie są tak podatni na reklamy i na podążanie drogą na skróty. Mamy taki dostęp do wiedzy i pomocy innych, a niektórzy nadal wierzą w kolorowe [...]

jesli wszystko wliczasz i wychodzi jak nalezy to ten obiad w szkole nie zaszkodzi po co robisz a6w? co to k@$%&a jest kangaroo? chodzi o takiego zwierzaka z austarlii? idz na silownie, nie kombinuj

[...] 90 cm Wzrost 182 cm Waga 70 kg Udo 55-56 cm Łydka 40 cm Wyciskam 51 kg (nie bawie się w wyciskanie bo nie na tym najbardziej mi zależy bo gram w siatkówke i o co innego mi chodzi) 51 kg wyciskałem pod koniec roku szkolnego na w-f. Ćwicze od początku lipca 2003, czyli nie wiele, ale myśle, że z 56 bym wziął teraz. Jeżeli ktoś chce pogadać to [...]

NIE WIEM CZY TO COS ZŁEGO ZE CHCE PORÓWNAC SWOJE OSIĄGI Z INNYMI FORUMOWICZAMI!PO TO SĄ TE WALKI WIĘC O CO CI CHODZI!!MASZ JAKIS KOMPLEKS WIDOCZNIE CHŁOPCZYKU!!WYSKAKUJESZ TU Z JAKIMIS TEKSTAMI POZBAWIONYMI SENSU!!CO DO OSTATNIEGO CYTATU TO TO BYŁA ODPOWIEDZ NA TWOJĄ WYPOWIEDZ!NIE CZEPIAJ SIE BEZ POWODU!

heh, wklejajcie zdjęcia bo nie każdy może rozumieć o co wam chodzi ... Może ktoś z ludzi czytających sfd też ma tą "kurzą klatke" a myśli, że to jest normalne. A tak to zobaczy i stwierdzi np. "o qrfa tez to mam, musze coś z tym zrobić " bo ja nawet jakos nie moge sobie wyobrazic jak ta kurza klata wygląda

przeczytałem w innych artykułach dużo zdań krytyki na temat hmb o co tu chodzi czy to wyżucone pieniądze czy z połączenia kredki z hmb nic nie pójdzie na co mogę liczyc

[...] produkty tej samej klasy albo i lepsze, które da się wypić bez odruchów wymiotnych:) Więc z powyższego ja bym wybrał hp+Jacked. Nie martw się, że Jacked mocny, przecież o to chodzi:) Poza tym i tak później będzie można próbować mocniejszych Meso i Quake, a i pewnie coś nowego się pojawi. Aminy proste polecam Amino 6000 Essencial Vitala - od razu [...]

no ja rozumiem o co ci chodzi. liczy sie jakosc miesnia a nie cm. moja babcia tez ma pewnie z 45 w bicu, i dlatego jakby tu napisala posta to by jej nikt zlego slowa nie powiedzial tylko rozpisal rozpiske jak przyjmowac 1g tescia.

[...] wzdłuż tłowia na wąskim uchwycie 2s. Przedram. 13 1 uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie 1s. tak bym to widział- choc i tak moze byc ciężko, ale wiesz juz o co mi chodzi z seriami i dlacego uwazm ze jest ich duzo, oraz jak moim zdaniem powinien wygladac rozkład, wiec dokonujesz wybóru świadomie- bo ostateczny wybór i tak nalzey do [...]

[...] starczy mi na 11 dni (ew.na 15 dni). Czemu taki krotki cykl? Nie mam czasu na dluzszy a jesli nie ten to zaden bo potem to juz wogole czasu mial nie bede. O co mi wogole chodzi? Doradz mi po prostu czy te 11 (ew.15) dni cyklu z przykladanie mdo teningu (mam silownie w domu) da widoczne efekty? Rzeczy ktore juz wiem.. Konsultant OLIMP mowil [...]

[...] myśli ilości makroskładników z wysokojakościowych produktów żywieniowych(stąd moja wątpliwość czy przejesz).Uważaj na gainery.Lepiej wypij po treningu mega dawkę np.150-200g niż w ciągu dnia,bo to powoduje skoki insuliny.Jeśli nie jesteś ekto,to Cię zaleje,a nie o to chodzi. BTW,i tak zaleje Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-12-05 21:06:19

[...] i przysadkę, stąd kolejny problem, na który należy zwrócić uwagę. W celu odblokowania jąder, by mogły produkować własny testosteron kulturyści stosują clomifen i HCG. Jeżeli chodzi o łączenie oxymetholonu z innymi sterydami anabolicznymi to najbardziej popularne są połączenia z estrami testosteronu, nandrolonem, Winstrolem. Stosowany z [...]

Udyron chyba sam nie wiesz za bardzo o co Ci chodzi %-) Siła statyczna to siła statyczna, jakikolwiek plan który zwiększy Twoją siłe w najważniejszych ćwiczeniach czyli przysiadzie, martwym ciągu, zarzucie, wyciskaniu stojąc. Siła dynamiczna także jest ważna stąd cwiczenia olimpijskie czyli zarzuty, wyciskopodrzuty, wysokie ciagi itd. Przy [...]

ech - bo juz sie zakrecilem! to w koncu chodzi o ckd? czy o co? bo ta dieta na gorze to chyba nie z ckd

Witam ponownie ekipę Zrobiłem wyliczenia i zrobiłem to uważnie więc wynik wygląda na poprawny. Uwzglednilem trening siłowy nie aeroby (już wiem o co z tym chodzi) choć robię też cardio. Wynik wyszedł duży więc nie wiem czy nie powinienem czegoś odjąć na start bo naprawdę wyszło dużo i wcale nie bazowałem na górnych pułapach. Mężczyzna wzrost 180 [...]

No pewnie tak . Ale nie wiem czy da się ją spalić bez straty kg i o to chodzi . Co do jedzenia to jem co godzine z 10 razy dziennie :S i muszą rosnąć bo brzuch jest baardzo twardy

Do przecwiczenia technik jest trening! Oczywiscie wiem o co Ci chodzi, bo pamietam treningi BJJ. Tyle, ze u nas w sekcji bedzie troche inaczej. Coraz czesciej slysze opinie, ze walka w parterze jest pojedynkiem znajomosci technik i kontr na technike i kontr na kontre itd. Podobno im wiecej tych poziomów tym lepszy zawodnik... W PFS i SBG to troche [...]

z biegiem czasu zrozumiesz o co w tym sporcie chodzi, zobaczysz